今月もスポーツメンタルプログラム!

略して【SMP】よろしくお願いします。



1ヶ月間、

お題を決めてメンタル面を

整えていくことを目的にします。



メンタル面を学びたい人なら、

実践が1番早いです。



もちろん、

知識も伝えますが

それはあくまでも知識。



会得するためには、

実践して行動し腑に落ちるまで

意見交換し続けることが大事です。



それくらいメンタルは奥深いです。

知識を学びたいなら本で学べますが、

オンラインコミュニティの良さは

課題を通じた意見交換にあります。



ぜひ、

積極的にワークに取り組んでください!



この【SMP】では、4部構成となります。



1 weekでは「ディスカッション」

2 weekでは「知識の共有」

3 weekでは「心の在り方」

https://space.or.jp/events/cb60cc6b8018

4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」


になります。


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<先週の課題の振り返り>

 

 先週のワークお疲れ様でした。皆さんの回答見ながら、自信が欲しいタイミングについてお答え頂きました。共通しているところは、何かに挑戦・チャレンジしたい時だと思います。そして、その挑戦の先には何かしらの得たい結果が隠れていると思いました。その結果を手に入れるために自信が必要だと思う方が多い印象を受けます。


✅できるかどうか不確実なことにチャレンジするとき

✅恥ずかしい思いをしたくないと感じる時

✅何かに挑戦する際にちょっと不安な時

✅失敗・間違う・ミスることについて

✅自分の判断に迷うとき

✅人に接するとき

✅大事な場面のとき


<なぜ人は自信を欲しがるのか?>

 

 そもそもなぜ人は自信を失うのか?という小タイトルで書き始めようと思ったのですが、皆さんの回答を見て見出しを変えました。なぜ、人は自信を欲しがるのか?哲学的な問いかけに対して少し考えを深めていきたいと思います。