今月もスポーツメンタルプログラム！
略して【SMP】よろしくお願いします。
１ヶ月間、
お題を決めてメンタル面を
整えていくことを目的にします。
メンタル面を学びたい人なら、
実践が1番早いです。
もちろん、
知識も伝えますが
それはあくまでも知識。
会得するためには、
実践して行動し腑に落ちるまで
意見交換し続けることが大事です。
それくらいメンタルは奥深いです。
知識を学びたいなら本で学べますが、
オンラインコミュニティの良さは
課題を通じた意見交換にあります。
ぜひ、
積極的にワークに取り組んでください！
この【SMP】では、4部構成となります。
1 weekでは「ディスカッション」
2 weekでは「知識の共有」
3 weekでは「心の在り方」
https://space.or.jp/events/b5064b99e314
4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」
になります。
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今月は
【怒りを底力に変える】でした。
よく、
私のことを誤解されることがあります。
「颯人さんって怒ることないですよね？」
って言われるんです。
けど、
包み隠さず言います。
「怒ることなんてよくある」と・・・笑
それも人間らしさだと思うのです。
だから、
何も嘘をつくことなく言います。
なかには全く怒らない人もいるようです。
本当かなって？思う自分がいます。
それって人間らしいのかな？
それって動物らしいのかな？
感情をコントロールできることは大事だけど、
ちゃんと感情を解放できてるのかな？
って思う自分がいます。
メンタルコーチ、
メンタルトレーナー、
ちょっと聖人君子のように扱われてしまうのですが
完璧な人っていないと思うのです。
私はどんな時にも、
常に自分の感情と心に素直に生きていきたいです。
そして、
それを包み隠さずにspaceファミリーには
お伝えし続けたい自分でありたいです。
ということで、
来月から12月ですね。
寒い日が続きますが、
ホットな気持ちを持ち続けましょう＾＾
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