イメージトレーニングの有効な方法〜チームに突然現れたメンタルトレーナーに教わったやり方では効果を発揮できなかった選手からの相談〜

メンタルトレーナーが若手向けに

講習を行ったと連絡がありました。

そこで扱われたのが

イメージについてだったそうです。

たしかに、

イメージトレーニングについては

非常に効果が高いことがわかっています。

その中で、

「身体に意識を向けてはならない」と

教えてもらったそうです。

結論から言うと、

この方法では効果が生まれません。

実際、

選手自身もそれを試すも

上手くいかないと相談をしてくれました。

...