スポーツメンタルコーチ橋本です！


マインドフルネスや座禅など、いろいろと学んでいく中で、これはやっておいた方がいいなぁと改めて感じています。こんなご時勢でもあるので、オンラインで瞑想（メディテーション）をできるんじゃないかということで、企画しています。


「Tips」として毎回ちょっとした学びもお届けしながら、定期開催していきます。

一緒にオンラインdeメディテーションしましょう！


《...