スポーツメンタルコーチ橋本です!


マインドフルネスや座禅など、いろいろと学んでいく中で、これはやっておいた方がいいなぁと改めて感じています。こんなご時勢でもあるので、オンラインで瞑想(メディテーション)をできるんじゃないかということで、企画しています。


「Tips」として毎回ちょっとした学びもお届けしながら、定期開催していきます。

一緒にオンラインdeメディテーションしましょう!


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