柔道家のゆかです。
#100日後に腹筋を割る を企画してから50日が経ちました。(正確には今日は52日目…ブログを書くのが遅くなりすみません😅)
皆様その後の変化はいかがでしょうか？
日々の取り組みは、主に私のSNS(Twitter,Instagram)を使って発信していますが、spaceで出会った方とも交流できているのが嬉しいです。是非みなさん気軽に絡んでください！😁
さて、
前回報告した25日目から50日目までの変化を報告します。
数値では、
【体重】-0.4kg
【体脂肪率】-1.9%
でした。
体重は前回ほど大きな変化は無かったですが、
体脂肪率がグッと減りました。筋肉量も増えてきました。代謝が上がっている気がします。ここからもっと楽に落ちていくのかなと想像しています。
次は写真です。
そこまで自分では違いが分かりませんが、うっすら腹筋が見えるかなって感じです。
あと、写真の撮り方もあるとは思いますが…小顔になりました。😂笑
腹筋を綺麗に割って、もっと小顔になるべく頑張ります！笑
そして、もし良ければ皆さんの現状報告もお願いします😆私のモチベーションも上がります！
ということで、
あっという間に折り返し地点です。
残り50日。
無理はせず出来ることをコツコツと、皆さんと楽しく目標に向かって進めたらいいなと思っています！
今日も一日楽しみましょう！✨
腹筋が割れるまであと50日。