①【スポーツメンタルプログラム】7月のテーマは「仲間を支えるメンタルを手に入れる」／ディスカッションweek

spaceの新たな試みとして、

１year methodをアスリートにもわかりやすく

名称を変更することになりました！

スポーツメンタルプログラム！

略して【SMP】です。

１ヶ月間、

お題を決めてメンタル面を

整えていくことを目的にします。

メンタル面を学びたい人なら、

実践が1番早いです。

もちろん、

知識も伝えますが

それはあくまでも知識。

会得するためには、

実践して行動し腑に落ちるまで

意見交換し続けることが大事です。

それくらいメンタルは奥深いです。

知識を学びたいなら本で学べますが、

オンラインコミュニティの良さは

課題を通じた意見交換にあります。

ぜひ、

積極的にワークに取り組んでください！

この【SMP】では、4部構成となります。

1 weekでは「ディスカッション」

2 weekでは「知識の共有」

3 weekでは「心の在り方」←(Space体験会で行います)

https://space.or.jp/events/531f8baef9fe

4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」

になります。

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今月は【仲間を支えるメンタルを手に入れる】になります。

6月では感情をコントロールする方法について学んでもらいました。

その為にも

仲間を支えるメンタルを手に入れる術を

今月はご紹介します。

以下の質問にお答えください。

数行でもOKです！