spaceの新たな試みとして、

1year methodをアスリートにもわかりやすく

名称を変更することになりました!



スポーツメンタルプログラム!

略して【SMP】です。



1ヶ月間、

お題を決めてメンタル面を

整えていくことを目的にします。



メンタル面を学びたい人なら、

実践が1番早いです。



もちろん、

知識も伝えますが

それはあくまでも知識。



会得するためには、

実践して行動し腑に落ちるまで

意見交換し続けることが大事です。



それくらいメンタルは奥深いです。

知識を学びたいなら本で学べますが、

オンラインコミュニティの良さは

課題を通じた意見交換にあります。



ぜひ、

積極的にワークに取り組んでください!



この【SMP】では、4部構成となります。



1 weekでは「ディスカッション」

2 weekでは「知識の共有」

3 weekでは「心の在り方」←(Space体験会で行います)

https://space.or.jp/events/531f8baef9fe

4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」


になります。


============================



今月は【仲間を支えるメンタルを手に入れる】になります。

6月では感情をコントロールする方法について学んでもらいました。



その為にも

仲間を支えるメンタルを手に入れる術を

今月はご紹介します。



以下の質問にお答えください。

数行でもOKです!