spaceの新たな試みとして、
１year methodをアスリートにもわかりやすく
名称を変更することになりました！
スポーツメンタルプログラム！
略して【SMP】です。
１ヶ月間、
お題を決めてメンタル面を
整えていくことを目的にします。
メンタル面を学びたい人なら、
実践が1番早いです。
もちろん、
知識も伝えますが
それはあくまでも知識。
会得するためには、
実践して行動し腑に落ちるまで
意見交換し続けることが大事です。
それくらいメンタルは奥深いです。
知識を学びたいなら本で学べますが、
オンラインコミュニティの良さは
課題を通じた意見交換にあります。
ぜひ、
積極的にワークに取り組んでください！
この【SMP】では、4部構成となります。
1 weekでは「ディスカッション」
2 weekでは「知識の共有」
3 weekでは「心の在り方」←(Space体験会で行います)
https://space.or.jp/events/531f8baef9fe
4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」
になります。
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今月は【仲間を支えるメンタルを手に入れる】になります。
6月では感情をコントロールする方法について学んでもらいました。
その為にも
仲間を支えるメンタルを手に入れる術を
今月はご紹介します。
今日は皆さんに
知識の共有をさせていただきます。