今月もスポーツメンタルプログラム! 
略して【SMP】よろしくお願いします。  

1ヶ月間、 
お題を決めてメンタル面を 
整えていくことを目的にします。  

メンタル面を学びたい人なら、 
実践が1番早いです。  

もちろん、
知識も伝えますが 
それはあくまでも知識。  

会得するためには、 
実践して行動し腑に落ちるまで 
意見交換し続けることが大事です。  

それくらいメンタルは奥深いです。
 
知識を学びたいなら本で学べますが、 
オンラインコミュニティの良さは 
課題を通じた意見交換にあります。  

ぜひ、 
積極的にワークに取り組んでください!  

この【SMP】では、
4部構成となります。  

1 weekでは「ディスカッション」 
2 weekでは「知識の共有」 
3 weekでは「心の在り方」   
4weekでは「フィードバック」
になります。 

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今月は【仲間を支えるメンタルを手に入れる】になります。6月は感情をコントロールする方法について学んでもらいました。その上で仲間を支えるメンタルを手に入れる術を今月はご紹介します。 

7月になると、チーム競技は最後夏に向けて頑張る方が多いのではないのでしょうか。

スポーツは団体競技と個人競技に分かれます。個人競技には関係ないのでは?と思われますが個人競技であっても部活動で一緒に取り組んだり、チームを組んでいることもあります。

私自身も専属のメンタルコーチとしてサッカーの県選抜に携わったりしたこともあれば、個人種目のゴルフ、サーフィン、空手、近代五種でチームをサポートさせて頂くことがあります。

今回はメンタルコーチとしてどのように仲間のメンタルを支えているのか?どんな事を意識しているのか?について共有していきたいと思います。

<集団心理を理解する>

まず重要になってくるのが基本的な知識として集団心理について理解する必要があります。