こんにちは。スポーツファーマシスト・アスリードフードマイスターの曽根ゆかりです。今年からspaceで毎月メンタルと食事についてコンテンツを配信させていただくことになりました。よろしくお願いします。


オリンピックイヤーの2020年、皆さんはすでに目標に向かって日々の積み重ねをスタートしていることと思います。これから紹介するメンタルフードがメンタルを整えるつのアイテムとして役立つことを願っています...