7月のクレド
【ゴールドスタンダード】
１、身体を大切にする
Spaceには様々なイベントが数多く存在します。古代ローマの詩人ユウェナリスは詩の中で、「健やかな身体に健やかな魂が願われるべきである」と書いています。スポーツで頑張る人を支えたいと願っている人が体調を崩してしまったら元もこうもありません。
そうならない為にも普段から身体を大切にしてほしいのです。メンタルも大事ですが、それを支える土台となる身体が健康ではないとなりません。野菜を育てることに置き換えて考えると、どれだけ素晴らしい種子であっても、種子が育つに相応しくない土壌であったら芽すら出ないでしょう。
メンタルを本気で変えたい、本気で学びたいと思ったら、是非とも自分自身の健康にも着目して見ましょう。
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
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