④【スポーツメンタルプログラム】11月のテーマは「緊張からの解放」／未来に向けてweek

spaceの新たな試みとして、 

１year method by suzuki（スポーツメンタルプログラム）を立ち上げます。     

略して【ys-1】です。     

spaceを立ち上げて1年半。 

コンテンツを綴ってきました。    

もっともっとメンタル面の奥深さを伝えたい反面、 

もっともっとメンタルの基礎を伝えることが大事だと思えました。     

この【ys-1】では、四部構成となります。    

1 weekでは「ディスカッション」 

2 weekでは「知識の共有」 

3 weekでは「実践の報告」 

4 weekでは「未来に向けて」  

になります。  

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今週は【未来に向けて】 

テーマは「緊張からの解放」になります。     

以下の質問にお答えください。 

数行でもOKです！