今月もスポーツメンタルプログラム！ 

略して【SMP】よろしくお願いします。   



3 weekでは「心の在り方」です！


============================ 



今月は【嫉妬や劣等感を力に変える】です。気温や気圧など、気候の変化が目まぐるしいのが4月でもおります。そして何よりも新しい人付き合いや環境の変化が増えてくるのも4月の特長でもあります。

そのために、１週目、２週目は知識や自分と向き合う時間を皆さんに作って頂きました。今週は心の在り方についてさらに深く学んでいきましょう。

<心のコンパス＝心の在り方>

スポーツメンタルコーチとして、常々選手に伝えてるのが心の在り方です。これを「結果に相応しいメンタル」と伝えています。

結果を出すには、結果に相応しい自分になっている必要があるわけです。その中でも突き詰めて考えたいのが結果に相応しいメンタルになります。

しかし、メンタルという言葉だけでも非常に抽象的なものです。なぜならば、人それぞれ「メンタル」という言葉の解釈が異なってくるからです。

そこで取り入れたいのが道徳や哲学です。哲学はもともと心理学の礎にもなっている学問です。哲学があったから心理学が生まれたのです。