今月もスポーツメンタルプログラム!

略して【SMP】よろしくお願いします。



1ヶ月間、

お題を決めてメンタル面を

整えていくことを目的にします。



メンタル面を学びたい人なら、

実践が1番早いです。



もちろん、

知識も伝えますが

それはあくまでも知識。



会得するためには、

実践して行動し腑に落ちるまで

意見交換し続けることが大事です。



それくらいメンタルは奥深いです。

知識を学びたいなら本で学べますが、

オンラインコミュニティの良さは

課題を通じた意見交換にあります。



ぜひ、

積極的にワークに取り組んでください!



この【SMP】では、4部構成となります。



1 weekでは「ディスカッション」

2 weekでは「知識の共有」

3 weekでは「心の在り方」

https://space.or.jp/events/7f291b1d1093

4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」


になります。


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今月は
【緊張からの解放】になります。

多くの人が緊張に悩まされる中で、
緊張の仕組みをお伝えしました。

https://space.or.jp/contents/fcdfa86a6fdc
今日は緊張を解放するために
どんな心の在り方でいるべきか?
考えて頂きたいと思います。
私はこの仕事を通じて感じるのが、
「人間的な成長なくしてパフォーマンスアップはあり得ない」と思っています。

というのも、