③【スポーツメンタルプログラム】3月のテーマは「不安や恐怖心を味方につける」／心の在り方week

今月もスポーツメンタルプログラム！ 

略して【SMP】よろしくお願いします。   

3 weekでは「心の在り方」です！

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今月は【不安や恐怖心を仲間にする】です。

前回は恐怖心について、脳科学の仕組みを交えながら事例を通じて皆さんに学んでもらいました。また、対談イベントを通じて恐怖心を乗り越えるための方法をお伝えしました。恐怖心は、感じている人にしか理解できない心境です。この恐怖心を克服するための方法についてさらに今回のコンテンツでお伝えできればと思います。