今月もスポーツメンタルプログラム！ 

略して【SMP】よろしくお願いします。   


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今月は
【自分だけの自信の高め方】になります。    




自信について、 

先週お伝えしました。  




本物の自信を手に入れるには、 

自分の能力を高めるしかないです。 


 

スポーツなんか特にそうです。  



その中でも肉体だけでなく知性や 

戦略など高められる能力は沢山あります。  



あとは、 

メンタルと肉体は一体です。  



この点も見逃せない大事なポイントです。 



メンタルだけでなく肉体も労りましょう。  
 

今週は「心の在り方」について 

考えて頂くweekになります。  



自信を手に入れるに相応しいbeは何か？ 

ぜひ一緒に考えていきましょう！ 


その前に実際にあった事例を
みなさんにご紹介します。


自信に関わる心の在り方


自信が持てない
サッカー選手がいました。

ポジションはGKで、
各年代で日本代表にも名を連ねました。

それなのに
自信が持てないと話してくれたのです。