こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です。
前回のコンテンツはご覧頂けたでしょうか？
ワークもついていますので、まだの方はぜひ一読ください！
https://space.or.jp/contents/f743fb3ba094
さて今月のテーマ《In foucs》についてお伝えしていきます。
捨てることとは何か？
あなたにとって「手放す」ということは一体どのような意味を持っているでしょうか。
このように書いてみると自分自身にとっても曖昧だなと感じ、国語辞典で調べて見ました。
てばなす【手放す】
・手に持っていたものを放す。手元から放す。
・所有していたものを人手に渡す。
（goo国語辞書より）
一方で「手放す」に似ている「捨てる」という言葉になるとこのような意味になります。
すてる【捨てる/棄てる】
・不要のものとして、手元から放す。ほうる。投棄する。
・関わりのないものとして、放っておく。放置する。
（goo国語辞書より）
少しだけ違う部分もありますが、だいたい同じかなと思います。
さて、この「手放す」ということについて、あなたはどれぐらいの重要性を感じるでしょうか。それを感じるためには、「あらゆることを手放せない」人の人生を考えてみると面白いかもしれません。もしかしたら壮絶な人生が待っているかもしれませんね…