今月もスポーツメンタルプログラム! 

略して【SMP】よろしくお願いします。   



1ヶ月間、 

お題を決めてメンタル面を 

整えていくことを目的にします。   



メンタル面を学びたい人なら、 

実践が1番早いです。   



もちろん、 

知識も伝えますが 

それはあくまでも知識。   



会得するためには、 

実践して行動し腑に落ちるまで 

意見交換し続けることが大事です。   



それくらいメンタルは奥深いです。 



知識を学びたいなら本で学べますが、 

オンラインコミュニティの良さは 

課題を通じた意見交換にあります。   



ぜひ、 

積極的にワークに取り組んでください!   

この【SMP】では、4部構成となります。   



1 weekでは「ディスカッション」 

2 weekでは「知識の共有」 

3 weekでは「心の在り方」

4 weekでは「実践の報告&未来に向けて」  



になります。  



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今月は【人生を変えるルーティン作り】です。

先週は知識の共有を通じなら、
皆さんの失敗を振り返ってもらいました。

認めてこなかった失敗を、
ここでしっかりと認める。

これはとっても大事なステップです。

論語のなかにこんな言葉があります。